Für den Freikampf nach dem Codex-ZDS ist es völlig egal, ob Kämpfer bereits Vorkenntinsse im Freikampf nach anderen Systemen mitbringen, Schaukämpfer, oder gänzliche Anfänger sind. Je nach Kentnissstand können individuell Traningsinhalte angeboten, bzw. Techniken verbessert werden.

Folgendes Konzept hat sich für Traings bewährt:

Das bewährte ZDS-Trainingskonzept